关于成考，总会收到很多考生的留言：“基础太差，不知道从哪开始学”“工作太忙，没时间系统备考怎么办”“知识点太多，记了又忘，心态快崩了”…… 其实，成考并没有想象中那么难，只要找对方法、做好规划，即使是零基础、时间紧张的考生，也能顺利上岸。今天就为大家整理一份超详细的成考备考攻略，从目标定位到实战技巧，帮你一步步扫清备考障碍。
一、备考第一步：明确目标，摸清 “敌情”
很多人备考前会陷入一个误区：一上来就买一堆资料、刷一堆题，结果学了半个月还不知道成考到底考什么。备考的首要任务，是先搞清楚 “战场规则”，避免盲目努力。
01确定报考层次和专业，针对性选资料
成考分为高起专、高起本、专升本三个层次，不同层次的考试科目差异很大：
高起专 / 高起本：主要考语文、数学（文 / 理）、英语，高起本还会多考一门史地综合（文科）或理化综合（理科）。
专升本：除了政治、英语两门公共课，还要考一门专业基础课（比如汉语言文学考大学语文、工商管理考高等数学二、法学考民法等）。
02了解考试难度和分数线，避免焦虑
很多考生担心 “自己基础差，肯定考不过”，但其实成考的通过率并不低。以近几年的数据来看，全国成考平均通过率在80-90%左右，而且分数线普遍不高：
高起专：满分450分，大部分省份分数线在120-150分之间（年满25周岁还能加20分，相当于考100分左右就能过）。
专升本：满分450分，分数线大多在100-150分之间，部分专业（如艺术类）分数线更低。
了解清楚这些，就能避免因 “过度焦虑” 而放弃，也能更理性地制定备考计划。
二、时间规划：不同人群的 “高效备考方案”
成考考生大多是上班族、宝妈，时间碎片化是最大的问题。这里针对不同备考时长的人群，给出具体的时间规划建议，大家可以根据自己的情况调整。
01宝妈版 适合零基础 有时间
基础阶段：通读教材，搭建知识框架。
每天抽出1-2小时，先看教材的目录和章节导语，了解每个科目考什么内容，然后逐章通读，不用死记硬背，重点是理解知识点（比如数学的公式推导、语文的文言文大意）。
可以用 “思维导图” 整理每个章节的重点，比如语文的议论文知识点，把论点、论据、论证方法等内容梳理出来，方便后续复习。
强化阶段：刷真题，针对性补短板。
每周做2-3套真题（优先做近5年的真题，参考价值更高），做完后认真分析错题：哪些是知识点没掌握，哪些是粗心出错，哪些是答题技巧不足。
针对错题对应的知识点，回到教材或教辅资料中重新学习，比如数学的函数题总错，就专门花1周时间复习函数的定义、性质、解题方法，再做10-20道同类题巩固。
冲刺阶段：复盘总结，模拟实战。
把之前做错的题整理成 “错题本”，每天花30分钟回顾，避免重复犯错。按照考试时间（比如语文上午9:00-11:30）做整套模拟题，训练答题速度和时间分配，比如语文作文要留足 60-70 分钟，避免最后写不完。
02上班版 适合有基础但时间紧张
跳过 “通读教材” 环节，直接从真题入手，通过真题摸清高频考点。比如政治的 “马克思主义基本原理”“中国特色社会主义理论体系” 是高频考点，英语的完形填空常考固定搭配，数学的选择题前5题大多是基础题。
每天重点突破1个科目，比如今天复习语文的作文模板，明天复习政治的简答题答题技巧，后天刷数学的基础题。
利用碎片化时间记忆知识点，比如上班路上用手机背英语单词、政治简答题（可以把知识点整理成短句，方便记忆），午休时看1篇语文阅读理解的解析。
三、各科备考技巧：抓重点、避坑点，提分更高效
成考各科的特点不同，备考方法也有差异，掌握 “针对性技巧”，能让提分效率翻倍。
01语文：抓牢 “作文 + 阅读理解”，轻松拿高分
语文是成考中最容易提分的科目，总分150分，作文占60分，阅读理解占40-50分，只要抓好这两部分，就能拿到大部分分数。
作文：备好 “模板 + 素材”，不愁没内容写
成考作文大多是议论文，可以提前准备3-5个通用模板，比如 “引论（提出观点）+ 本论（分论点1+论据 +论证；分论点2+论据 + 论证）+ 结论（总结升华）”。
积累10-15个通用素材，比如名人案例（钱学森、袁隆平、张桂梅）、时代热点（科技创新、乡村振兴、文化自信），不管考什么主题，都能灵活套用。
注意作文格式：标题要明确（比如《坚持是成功的基石》），开头结尾要简洁有亮点（开头可以用名言、排比，结尾可以升华到个人、社会、国家层面）。
阅读理解：“原文定位法” 帮你找答案
做阅读理解时，先看题目，再回到原文中找对应的段落，比如题目问 “作者为什么说 XX”，就在原文中找到 “XX” 所在的句子，联系上下文分析，答案大多在原文附近。
注意答题规范：简答题要分点答（用①②③标注），比如问 “文章的修辞手法有哪些”，先答手法，再结合原文句子分析作用。
02数学：放弃难题，抓牢 “基础分”
很多考生数学基础差，直接放弃数学，但其实数学的基础题占比很高（约 60%），只要掌握基础知识点，就能拿到 70-80 分。
优先复习 “高频基础考点”：比如集合、函数、数列、三角函数、立体几何的基础公式和题型，这些知识点在选择题、填空题中经常出现，而且难度低。
记住 “公式是关键”：把常用的公式整理在笔记本上，每天花 10 分钟记忆，比如三角函数的诱导公式、一元二次方程的求根公式，记住公式后，很多题直接代入就能做对。
选择题 “蒙题技巧”：如果遇到不会的题，不要空着，可以用 “排除法”（排除明显错误的选项）、“代入法”（把选项代入题干验证），比如数学选择题的答案大多是 A、B、C、D 均匀分布，不会的题可以选之前没选过的选项。
03政治：理解 + 记忆 + 答题技巧 结合，提分快
政治是专升本的必考科目，也是高起本的重要科目，很多知识点需要记忆，但死记硬背效率低，要结合 “理解” 和 “答题技巧”。
重点记忆 “高频考点”：比如 “毛泽东思想的形成过程”“中国特色社会主义进入新时代的内涵”“社会主义核心价值观”，这些知识点在简答题、论述题中经常考，而且有固定的答题框架。
简答题 “分点答”：政治简答题的评分标准是 “踩点给分”，答题时要分点，比如问 “社会主义的本质是什么”，先答核心观点（解放生产力，发展生产力，消灭剥削，消除两极分化，最终达到共同富裕），再分点解释每个部分的含义。
论述题 “结合材料”：论述题通常会给一段材料，答题时要先 “概括材料主旨”，再 “结合知识点分析”，最后 “总结升华”，比如材料讲乡村振兴，就结合 “乡村振兴的总要求”（产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕）来分析。
04英语：“单词 + 作文模板” 是得分关键
英语基础差的考生不用慌，只要掌握 “单词” 和 “作文模板”，就能拿到 40-50 分。
单词：优先记 “高频词汇”：成考英语的词汇量要求约 3800 个，但高频词汇只有 500-800 个（比如 take、make、get、go 等常用动词，以及名词、形容词），可以用 “单词 APP”（如百词斩、墨墨背单词）每天背 20-30 个，重点记单词的词性和常用搭配。
作文：备好 “书信、议论文” 模板：成考英语作文常考书信（建议信、感谢信、邀请信）和议论文（讨论优缺点、提出建议），可以提前准备模板，比如书信的开头（Dear XX, I am writing to...）、结尾（Looking forward to your reply. Yours sincerely, XX），议论文的开头（Nowadays, there is a hot discussion about...）、结尾（In my opinion, we should...）。
阅读理解：“找关键词”：和语文阅读理解类似，先看题目中的关键词（比如人名、地名、数字），再回到原文中找对应的句子，答案大多在关键词附近。
四、备考心态：避免 3 个 “致命误区”，坚持就是胜利
成考备考的学习过程比较枯燥，很多人不是输在能力上，而是输在心态上。这里提醒大家避免3个常见误区。
01不要 “完美主义”：能学多少是多少
很多考生觉得 “必须每天学2小时，少学1分钟就不行”，一旦没达到目标就焦虑、放弃。其实，碎片化时间也能积累，比如每天学 30分钟，坚持1个月也能学15小时，比 “三天打鱼两天晒网” 强很多。
02不要 “和别人比进度”：按自己的节奏来
看到别人 “已经刷完10套真题”“知识点都背完了”，就觉得自己落后了，其实每个人的基础和时间不同，别人的进度不一定适合你，只要按照自己的计划一步步来，就是最好的状态。
03不要 “放弃”：不到最后一刻，一切都有可能
很多考生考前一周觉得 “没复习好，肯定考不过”，直接放弃考试，但其实成考的分数线很低，即使你只复习了一部分，也有可能考过。每年都有考生 “裸考” 也能过线，所以一定要去参加考试，写满试卷！不要提前放弃。
最后：备考路上，你不是一个人
成考备考可能会遇到孤独、焦虑、迷茫，但请记住，你不是一个人在战斗。可以和其他考生交流经验、互相鼓励；也可以找家人朋友支持，让他们监督你学习。
备考的过程或许辛苦，但当你拿到录取通知书的那一刻，会发现所有的努力都值得。现在就行动起来，制定你的备考计划，一步一步向目标靠近，相信明年的你，一定会感谢今天努力的自己！
